A todas nos gustar铆a tener una sonrisa blanca y agradable por mucho tiempo. Pero a causa de la comida, el tabaco o el caf茅, los dientes suelen quedarse amarillos y estropearse mucho m谩s. Te ense帽amos a cuidar tus dientes para que no tengas que ir al dentista m谩s veces de la cuenta.
Es importante mantener una rutina adecuada a la hora de lavarnos los dientes. Y debe hacerse desde peque帽os, siendo algo que ense帽aremos a nuestros hijos. Los dentistas recomiendan lavar los dientes al menos tres veces al d铆a, lo ideal es hacerlo tras cada comida.
De manera que, si estamos en casa, lo hacemos sin problema y, fuera de ella, podemos llevarnos el cepillo y un poco de pasta siempre con nosotros. De manera exhaustiva, nos lavaremos los dientes con la pasta adecuada y despu茅s con gel o enjuague bucal. El hilo dental, aunque se usa menos, es mucho m谩s conveniente al poder limpiarnos en aquellas zonas menos accesibles.
Para mantenerlos sanos y blancos, recomendamos el bicabornato, al contener sodio. Otros tucos para blanquearlos r谩pidamente sin tener que ir al dentista cada mes es mezclar zumo de lim贸n con el bicarbonato y aplicarlo encima de los dientes, desaparecer谩n las manchas casi por completo.
El consumo de determinadas frutas har谩 que los dientes est茅n mucho m谩s blancos que si abusamos del caf茅. En concreto, la vitamina C es la mejor al tener propiedades antioxidantes. De la misma manera que masticar chicle sin az煤car que ayuda a neutralizar los efectos de los 谩cidos.
Otro truco para tener los dientes blancos es jugar con los colores de los labiales, pueden ayudarte a crear un efecto 贸ptico en que resalte m谩s el blanco de los dientes. En una ocasi贸n hablamos de un gloss con efecto blanqueador聽o hacer uso de tiras blanqueadoras de dientes聽de las que os cont贸 Mapi su experiencia.
Por otra parte, es recomendable que el cepillo de dientes se cambie al menos cada cuatro meses aproximadamente y sea el adecuado seg煤n nuestra boca, dientes o bien si tenemos alg煤n da帽o en las enc铆as. Cu茅ntanos qu茅 trucos tienes para mantener los dientes sanos.
