9 consejos para cepillarte los dientes correctamente

Hoy te voy a hablar de unos trucos para que te limpies los dientes correctamente y así reduzcas en lo posible tus visitas al dentista.

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Seguro que muchos de estos consejos te sorprenden pero te recomiendo que los pongas en práctica.

  • Utiliza enjuague bucal antes de cepillarte los dientes. Aunque solemos hacerlo al revés los expertos recomienda que cambiemos el orden para eliminar las bacterias.
  • Antes de estrenar el cepillo lávalo concienzudamente.
  • Cepíllate después de cada comida. Aunque es algo que todos sabemos nunca está mal recordarlo porque a veces la pereza se apodera de nosotros y nos saltamos alguno de los cepillados. Es muy importante que le inculquemos esto a los niños desde pequeños, y la mejor forma de es dar ejemplo.

dientes

  • No juntes varios cepillos en el mismo bote sin su capuchón protector, pueden pasarse las bacterias o incluso enfermedades periodontales.
  • Cepíllate la lengua.
  • No compartas tu cepillo con tu pareja, es un acto muy insalubre, compartirás también las bacterias.
  • Cambia de cepillo si te pones enferma.
  • No tengas el cepillo en la ducha ni demasiado cerca del lavamanos, es mejor un lugar seco.

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cepillo de dientes

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  • Lava el cepillo con enjuague bucal antibacteriano regularmente (una vez al día). A veces se quedan restos de comida en el cepillo y puede ser una fuente de bacterias.

Si sigues todas estas pautas y reduces el azúcar en tu dieta visitarás conseguirás un mejor cuidado de tus dientes.

Para para seguir ahorrando consulta esta entrada en la que puedes ver todos los usos que le puedes dar a la pasta de dientes, seguro que te sorprende.

Y si lo que quieres es blanquear los dientes de forma casera y barata no te pierdas estos trucos.

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