Es hora de hacer un stop en la rutina y empezar a cuidarnos por dentro y por fuera. El deporte y la alimentación son muy importantes y un año más Nueces de California ha sacado un recetario gratuito con platos que nos ayudan a mantener nuestro corazón sano.
Este año, y ya van 13, han contado con la colaboración de Anabel Alonso (actriz), Carlos Maldonado (Ganador de Masterchef) y Amaya Fitness (entrenadora) para la elaboración del ebook Menús con Corazón 2017.
Y como me imagino que ya sabéis, la sal es un enemigo de la tensión arterial así que os dejo estos productos por los que la podéis sustituir y que permitirán que uséis menos sal al cocinar.
¡Feliz ahorro 🙂 !
