10 beneficios de los plátanos

¡Qué ricos que están los plátanos! Es una de mi fruta favorita pero desde que he descubierto todos los beneficios que aporta al organismo, lo es mucho más. Tanto la fruta como la cáscara tienen multitud de propiedades que hoy vamos a aprender. ¿Me acompañas? Los beneficios del plátano Adiós a la depresión: Quizás uno de los beneficios más famosos del plátano es que ayuda a …

Las propiedades del orégano

El orégano es una de las especias que más suelo utilizar en casa, la verdad es que, para mi, es uno de los mejores aderezos que existe. Por ejemplo, cuando me preparo las tostadas con aceite y sal sueño añadir orégano, con tomate también y en una gran cantidad de platos. Si tú también eres de las mías, te vendrá bien conocer cuáles son las …

Las propiedades de la manzana

La manzana es una de las frutas con más propiedades que existe. Son numerosos los beneficios que aporta al cuerpo, si te parece vamos a descubrir cuáles son las propiedades y beneficios para el organismo. Las propiedades de la manzana La manzana es un gran antioxidante natural, es perfecta para retrasar los signos de envejecimiento. Otra de las propiedades de la manzana es que ayuda a …

8 consejos para adelgazar en verano

¿Te has metido de lleno en el verano y aún sigues con esa tripita asomando voluptuosamente por el pantalón? Si estás como yo, te diré que aún estamos a tiempo de conseguir reducir esos kilos que nos sobran. ¿Te apuntas a mi reto? Consejos para adelgazar en verano Vamos a por las frutas: El verano es un buen momento para comer y comer fruta rica: sandía, …

Mi post personal con lo que me ha gustado y no

Amores, he pasado mi post personal del domingo al lunes ya que durante estos dos meses nos tomamos medio libre el fin de semana así que no hay nuevos post en sábado y domingo. Libres del todo no estamos (ni queremos…jajaja) pero vamos trabajando en cosillas que aparecerán durante la semana así que un pelín off sí que estamos. Además, tenemos entradas en el apartamento de manera …

Cómo proteger a los bebés del sol

Los bebés necesitan un cuidado especial, sobre todo a la hora de protegerlos del sol, por esa razón hemos querido recoger algunos consejos que pueden ayudar a tu bebé durante los meses de verano. Via Cómo proteger a los bebés del sol Lo primero es no exponer al bebé directamente al sol y mucho menos desde las 11 del mediodía hasta las 18:00 horas. Según …

10 alimentos que te dan energía

El trabajo, la familia, hacer deporte, limpiar la casa, cuidarnos… Necesitamos a lo largo del día tener la suficiente energía para poder llegar a todas las tareas diarias. Hoy te mostramos 10 alimentos que te dan energía y que además están deliciosos. Bayas de goji. Uno de los productos más energéticos son las bayas de goji, que podemos comprar en jugo o secas, como si …

Sé feliz, ¡es gratis!

En Ahorradoras nos esforzamos para ayudaros a disfrutar de la vida al menor precio, pero a veces no valoramos que lo que realmente no cuesta dinero y nos resulta más complicado es ser felices. A continuación te dejamos algunas ideas que te harán sentirte mejor, sin ningún coste, y que se reflejarán en una vida más feliz. Disfruta al aire libre. Nuestras rutinas se basan en …

7 momentos de mi semana

Hoy comienzo una serie de post a petición de algunas seguidoras que me siguen por Instagram donde comparto una parte de mi vida personal. En Ahorradoras, los domingos solemos publicar opiniones personales sobre productos, tanto mías como de las demás colaboradoras. Son entradas diferentes porque muestran una parte de nosotras mismas, tienen su punto diferente a los post con info como los que publicamos a diario en la …

Cómo adelgazar comiendo sano

Ahora que el verano está a la vuelta de la esquina (aunque con el calor que ha hecho parece que ya está aquí) seguro que te empiezas a preocupar por mantener la línea y adelgazar para lucir un cuerpo bonito en la playa o piscina. A mi me pasa todos los años que en septiembre me propongo empezar una dieta pero no es hasta que …

Cómo entrenar a tu perro

¿Necesitas conseguir que tu perro sea obediente, cariñoso y educado? Si estás pensando en acudir a un adiestrador, te mostramos algunos trucos de entrenar tú mismo/a a tu perro. Tiempo y constancia. Lo más importante para entrenar a un perro es poder dedicarle tiempo suficiente y además ser constantes. Así tu mascota podrá ver la actividad como una rutina y no cómo un juego. Jugar …

Lo que debes y no tomar para la gripe

Ahora que ha entrado el frío son muchas las personas que se han visto «tomadas» por el virus de la gripe. Si es tu caso lo primero que se debe hacer es acudir al médico puesto que el mejor tratamiento siempre  es el personalizado. Según la OCU, hay una serie de remedios para aliviar antes los síntomas. Via Lo que debes y no tomar para …

¿Las frutas engordan?

¿Cuántas veces has es escuchado eso de que el plátano engorda? Yo muchísimas, hoy vamos a ver qué hay de realidad y de mito hay en algunas de las leyendas que acompañan a la fruta. Via ¿Las frutas engordan? Las frutas tienen azúcares  por lo tanto aportan kilocalorías por cada gramo, pero hay algunas de ellas que se han ganado una fama que no se …

10 errores habituales cuando quieres adelgazar

¿Cómo llevas la dieta después de la Navidad? ¿Has podido quitarte esos kilos de sobra? Creo que es la mejor época para adelgazar porque aún tenemos unos meses antes de que llegue el verano, por eso hemos recopilado algunos de los errores que, según la OCU, cometemos cuando queremos adelgazar. Los errores más comunes para adelgazar No te saltes las comidas: Hay mucha gente que se …

Consejos para llevar una dieta sana

Si durante la Navidad te has excedido en la ingesta de comida, como es mi caso, te vendrán bien algunos consejos para poner en práctica ahora que ya han pasado las fiestas y dejamos a un lado el turrón, los mantecados, los alfajores… Consejos para llevar una dieta sana Si quieres llevar una dieta sana ahora que ha comenzado 2015, te recomiendo que incluyas algunos …

Alimentos que ayudan a bajar el colesterol

Después de los excesos que hemos cometido estas Navidades, no está de mal realizar una pequeña dieta con alimentos saludables. sobre todo si tienes el colesterol alto. Por ello, he recopilado algunos alimentos que tienen la propiedad de ayudar a descender los niveles del llamado colesterol malo. Via Alimentos que ayudan a bajar el colesterol La avena: Es perfecta para aquellas personas que tengan el …

Cómo atraer la buena suerte en Nochevieja

¿Eres supersticiosa? Yo no mucho pero siempre es bueno no tentar a la suerte y comenzar el año intentando atraer la energía positiva hacia ti y los tuyos, por eso hemos recopilado algunos trucos que puedes hacer esa noche para que 2022 venga repleto de buena energía y mucha suerte, que falta nos hacen en los tiempos que corren.   Tips para empezar el Año …

Cómo superar los atracones navideños

Seguro que después de la cena de Nochebuena y de la comida de Navidad te sientes hinchada y tu estómago te está suplicando que pares un poco esa gran ingesta de alimentos. Por eso, hemos seleccionado unos sencillos consejos para que superes los atracones navideños 😉 Via Consejos para superar los atracones navideños 1- Evita los carbohidratos: Intenta reducir el azúcar en el cuerpo; procura no …