Cómo comer sano y muy barato

Ayer una amiga me contaba que va a empezar un tratamiento depurativo para limpiar su organismo a base de unos zumos naturales detox y así compensar los excesos navideños. Casualmente, al mismo tiempo me encontré en un programa de la tele un reportaje que hablaba precisamente de nuestra obsesión por lo sano y el dinero que invertimos en ello. No me entiendas mal, comer sano …

Los mejores alimentos después de hacer ejercicio

Ha terminado la Navidad así que nos toca hacer ejercicio y volver con nuestra vida saludable. Si entre tus propósitos de 2016 está el de hacer ejercicio te vendrá bien conocer cuáles son los mejores alimentos para tomar después de hacer ejercicio. Los mejores alimentos después de hacer ejercicio Los plátanos: Esta fruta es rica en hidratos de carbono y es ideal tomar uno después …

Qué regalar a una embarazada

Ésta es una de las preguntas que más me han hecho durante el embarazo y el post parto y creo que es una de las que peor he respondido ya que si hubiera sabido lo que se ahora me habría podido ahorrar muchísimo dinero. Yo antes, cuando pensaba en qué regalar a una futura mamá siempre preguntaba ¿Qué necesitas? y según el grado de confianza …

7 alimentos que mejorarán tu salud

Grandes comilonas, excesivas sobremesas con turrón, con cava, con risas, con la familia, con los amigos… así que ahora toca ponernos en forma  de nuevo para quitarnos esos kilos extra que hemos cogido. Y nada mejor que hacerlo con una alimentación saludable. Por ese motivo hemos recopilado 7 alimentos que van a ayudar a mejorar tu salud. ¿Quieres saber cuáles son? Vamos a detallarlos ahora …

11 Cambios que van a mejorar tu vida

De cara al año que empieza nos hemos propuesto realizar algunos cambios en nuestro día a día para ser más felices. ¿Te unes? Te proponemos una serie de acciones que están en tu mano y que van a cambiar tanto tu estado de ánimo como la forma de relacionarte con otras personas y, por consiguiente, cómo se comportan contigo. Cambios que pueden mejorar tu vida …

Alivia la garganta reseca por la calefacción

Hace unos días publicamos unos consejos muy útiles sobre cómo ahorrar en calefacción y nuestra amiga y seguidora Paqui nos preguntó qué podía hacer para evitar la sequedad de garganta producida por la calefacción. Como sabemos que es un problema muy común, hemos decidido recopilar unos cuantos trucos que puedes poner en práctica fácilmente . ¡Espero que te resulten muy útiles! Lo primero que hay …

Remedios caseros para aliviar la tos

Ahora que llega el otoño y las noches empiezan a refrescar es normal que tengamos un poco de tos porque nos resfriamos. Para aliviarla se puede recurrir a remedios naturales muy efectivos. Este tema nos lo ha sugerido nuesta amiga Brt, mil gracias guapa. Si te duele el pecho o llevas varios días con ella debes de acudir al médico de cabecera porque puede que necesites …