Errores que cometemos en la ducha

La ducha es uno de los momentos del día más placenteros del día, sobre todo si tienes unos minutitos para dedicarle pero también es algo que se debe de hacer de una forma eficiente para no gastar demasiada agua. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha realizado un estudio para darnos las claves de la ducha perfecta, que según dicen no debe superar los …

7 alimentos que aumentan la felicidad

¿Sabías que hay alimentos que te ayudan a ser feliz? Hemos recogido una selección de 7 alimentos que está comprobado científicamente que te ayudan a sentirte mejor. Toma nota de ellos e introdúcelos en tu menú. 7 alimentos que incrementan la felicidad 1- El chile picante: Si sueles comer alimentos picantes sabrás de lo que te hablo. Los chiles picantes están formados por dos compuestos …

4 pasos para reducir el estrés navideño

La Navidad es una de mis épocas favoritas del año junto con el verano, me encanta la decoración, la música, la comida y el espíritu generoso que aflora esos días en todos nosotros. Pero también he de admitir que es una época bastante estresante, sobre todo si tienes niños y eres la encargada de preparar la cena de Nochebuena, comida de Navidad… por eso, te …

Alimentos baratos para combatir el cansancio

Con el ritmo de vida que llevamos hoy en día necesitamos un extra de energía y hay alimentos que nos la pueden proporcionar. Hoy, te voy a hablar de alimentos que puedes comprar en el supermercado a precios económicos y te harán llegar al final del día con energía sin gastar mucho dinero. Los hidratos de carbono y las grasas son unos buenos aliados para evitar …

Remedios caseros contra las arañas vasculares

A petición de nuestra seguidora Marita, hoy os propongo algunos remedios caseros para reducir o tratar las arañas vasculares. Pero … ¿qué son las arañas vasculares? pues ni más ni menos que vasos sanguíneos dilatados que no suponen un riesgo para la salud, si no que es un tema meramente estético (si quieres saber más accede aquí). Suelen aparecer por cuestiones hormonales, genéticas, por llevar …

7 consejos para dormir bien

El otro día leí que en verano, independientemente de que estemos de vacaciones o trabajando, se descansa peor, ya sea por el calor, o porque cambiamos de hábitos y rutina. Vía Es por eso que en Ahorradoras hemos querido recopilar estos sencillos consejos que pueden ayudarte a conciliar el sueño y que tu descanso sea mucho mejor (y así estar con las pilas recargadas todo …

Dudas sobre los protectores solares

Seguro que este año ya habéiss puesto el pie en la playa o en la piscina y os habéis aplicado protector solar, pero la verdad es que entre tanta gama de cremas muchas veces surgen dudas respecto a la protección, aplicación y muchas más, por eso, en Ahorradoras vamos a intentar resolverlas: El presidente del Comité de Cosméticos de la Asociación para el Autocuidado de la Salud, ha …

Consejos para superar con éxito una entrevista laboral

En estos tiempos que corren, por desgracia, mucha gente se encuentra en búsqueda activa de empleo por lo que la competencia a la hora de buscar un puesto de trabajo es muy grande. Por eso hoy, te traigo cinco consejos para superar una entrevista de trabajo con éxito y destacar entre los demás candidatos. Espero que te sean muy útiles y por fin consigas ese …

Mis 10 propósitos de ahorro para 2014

Quería escribir este post antes de acabar el año, momento que habitualmente siento la necesidad de organizar el año entrante, analizando el año anterior y aprendiendo de él para que, el próximo, sea mejor en lo que esté en mis manos. Por si os sirve de inspiración o para que, entre todas, podamos mejorar la lista, comparto los 10 puntos en los que el ahorro …

12 consejos para tener las pilas a tope

En Ahorradoras no solo hablamos de cupones, descuentos, muestras gratis y trucos de ahorro. De vez en cuando me gusta hablar de organización del hogar, trucos de limpieza, formas de organizar el tiempo para que cunda más, entre otros temas que me parecen apasionantes y espero que a ti también. Temas que en mayor o menor medida forman parte de nuestro día a día, en …

5 consejos para dormir antes y mejor

Los problemas del trabajo y la casa, el estrés, los cambios de horario… muchas personas sufren insomnio y no consiguen dormir bien. Ello se traduce, al día siguiente, en días poco productivos y un problema que se arrastra con el tiempo. Si no consigues dormirte a la hora adecuada ni contando ovejas, te damos 5 consejos para que lo hagas antes y mejor. ¡Apunta! –Baño …

10 ideas para crear tu gimnasio en casa

Si tu presupuesto o tu tiempo no son suficientes para ir asiduamente al gimnasio, tenemos una gran sugerencia para ti, organiza tu espacio para hacer ejercicios en casa. Estas ideas pueden estimularte a poner tu cuerpo en movimiento sin salir de casa. Te sorprenderás al saber que puedes utilizar muchos elementos que tienes en casa y algunos otros bastante económicos: Mancuernas: puedes elaborar tus propias …

Tratamiento láser para dejar de fumar

Siempre hemos escuchado a los fumadores lo difícil que es dejar de fumar, probablemente hayamos visto como nuestros familiares o amigos intentar dejarlo en vano o incluso hayamos sido nosotras quienes hayamos realizado una lucha propia y personal contra el cigarrillo. Justo hace unas semanas, Sara nos hablaba de algunos trucos para dejar de fumar y, en consecuencia, ahorrar dinero. Lectura de libros de autoayuda, …

Ahorra dinero y gana salud dejando de fumar.

Si tenéis en vuestra lista de propósitos el dejar de fumar deciros que vuestro bolsillo ahorrará cerca de unos 1000€ anuales que podréis emplear en unas merecidas vacaciones y, sobre todo, vuestra salud se verá beneficiada globalmente. No es fácil, lo se, pero si estáis convencidos ya tenéis más de la mitad del camino hecho. A continuación os dejo unos trucos muy útiles que os ayudarán a no sucumbir al cigarrillo …

El mar un poquito más cerca

.. bueno, pues también es una forma de ahorro, no? Tenemos muuuuuuuuuuchas seguidoras de la zona centro de España. Aunque las principales ciudades » se llevan la palma», las madrileñas y madrileños destacan entre [email protected] seguidores. Eso dice Google Analytics en cuanto a visitas y nuestro amiguísimo Facebook ( que tantos amigos y amigas nos da) en cuanto a seguidores. Así que sin más, como …

Consejos saludables para la vuelta de vacaciones.

¡Ya está aquí la vuelta al cole! Es decir, la vuelta a la normalidad, la rutina… y con todo lo que eso conlleva. Después de un verano de excesos viene bien cuidarse un poquito y llevar una vida sana… Por eso desde Ahorradoras queremos daros algunos consejos saludables que no te costará dinero y a la vez te ayudaran a seguir ahorrando mientras te cuidas… para que la …

Ahorra tiempo simplificando tu vida

El tiempo es oro y, como somos mujeres actuales, dinámicas, alegres y mil cosas preciosas más, queremos sacarle el máximo provecho dando lo mejor de nosotras mismas sin renunciar a los placeres o hobbies de cada día, que cada una tenga.. El objetivo es quitarnos tareas y obligaciones de encima, de esas que ves que te roban tiempo y no te aportan nada así como …

Libros para leer en Vacaciones.

La mayoría de las veces no encontramos el momento para sentarnos, relajarnos y leernos un buen libro con el que disfrutar y pasar un buen rato. Muchas de nosotras nos encontramos en periodo de vacaciones y estos momentos en los que no tenemos tantas «responsabilidades» son los que podemos utilizar para ello. Por eso desde Ahorradoras queremos proponeros algunos títulos de libros entretenidos y divertidos …

12 consejos para ser feliz

Comenzamos el día con un tema que nos interesa a todas, seguro que sí. Con mi deseo sincero de que os sean de utilidad, ahí van unos cuantos consejos para ser feliz que he querido recopilaros, tesoros.   Quiérete! Aprende de los errores porque son necesarios para avanzar y superarse  Prémiate por las cosas que haces bien: date un capricho ( que no tiene porque …