Los alimentos más sanos (y baratos) del mundo

Pasadas las navidades parece que todo el mundo empieza su nueva dieta para contrarrestar los abusos de las fiestas. Yo huyo de ellas, no me gustan porque me aburren muchísimo y cuando he intentado hacer una nunca lo he conseguido, por eso aprendí hace mucho tiempo que lo mejor es mantener una alimentación saludable en la que puedes darte algún capricho de vez en cuando. …

7 alimentos que mejorarán tu salud

Grandes comilonas, excesivas sobremesas con turrón, con cava, con risas, con la familia, con los amigos… así que ahora toca ponernos en forma  de nuevo para quitarnos esos kilos extra que hemos cogido. Y nada mejor que hacerlo con una alimentación saludable. Por ese motivo hemos recopilado 7 alimentos que van a ayudar a mejorar tu salud. ¿Quieres saber cuáles son? Vamos a detallarlos ahora …

Cocina croquetas más saludables

Si hay un plato estrella en la cocina del aprovechamiento son las croquetas. Las puedes preparar con sobras de cocido, de pollo, de jamón, de setas, de verduras, de pescado o de lo que se te ocurra, pero muchas veces renunciamos a ellas por no ser demasiado sanas. Por eso me he puesto a buscar formas de hacerlas en casa y que no se traduzcan …

Ahorrar comiendo sano es posible

Si buscas la forma de llevar un estilo de vida más saludable y crees que no es posible porque requiere de un mayor presupuesto… ¡Te interesará leer esto! Reducir los gastos en alimentación es posible mientras gozas de comidas sanas, nutritivas, sabrosas y económicas: Prueba las fuentes de proteína vegetal: algunos granos enteros, legumbres y semillas tienen un alto valor nutricional, son baratos, fáciles de …

Ahorro para celíacos

Los celíacos o familiares de celíacos sabemos que llevar una vida libre de gluten no es, para nada, una aventura barata. Cada día hay más oferta y variedad de productos sin gluten pero sus precios pueden llegar a ser inaccesibles, sobre todo cuando varios miembros de la familia se ven afectados por esta dolencia. Por eso, teniendo en cuenta que comer sin gluten es el …

7 alimentos que aumentan la felicidad

¿Sabías que hay alimentos que te ayudan a ser feliz? Hemos recogido una selección de 7 alimentos que está comprobado científicamente que te ayudan a sentirte mejor. Toma nota de ellos e introdúcelos en tu menú. 7 alimentos que incrementan la felicidad 1- El chile picante: Si sueles comer alimentos picantes sabrás de lo que te hablo. Los chiles picantes están formados por dos compuestos …