Técnica japonesa para eliminar el estrés

Si últimamente notáis que el estrés se está apoderando de vuestras vidas quizás tenéis que empezar a tomaros las cosas con un poco más de calma. El trabajo, los niños, la casa, los compromisos… todo ello puede terminar pasándoos factura a nivel físico y psicológico. Los primeros síntomas del estrés pueden ser el dolor de espalda, el agarrotamiento de los músculos, la vista cansada y …

Alimentos baratos para combatir el cansancio

Con el ritmo de vida que llevamos hoy en día necesitamos un extra de energía y hay alimentos que nos la pueden proporcionar. Hoy, te voy a hablar de alimentos que puedes comprar en el supermercado a precios económicos y te harán llegar al final del día con energía sin gastar mucho dinero. Los hidratos de carbono y las grasas son unos buenos aliados para evitar …

13 cosas que puedes hacer totalmente gratis

Hoy en día no entendemos el ocio sin gastar dinero, pero hay muchísimas cosas que podemos hacer sin gastar ni un euro. Hacer picnics, meriendas y parrilladas al aire libre llevándolo todo de casa, hasta el café te puedes llevar en el termo! Unas mantitas en el suelo y a pasar la tarde jugando a las cartas, juegos de mesa o simplemente charlando. Os lo pasareis genial! Ir …

10 trucos para beber más agua

El ser humano está compuesto aproximadamente de un 70% de agua. Para evitar desequilibrios en este aspecto, una persona debería tomar unos 2 litros diarios y así mantener una adecuada hidratación. Si te cuesta beber esta cantidad puedes probar pequeños trucos que te ayudarán en este objetivo. Nuestra piel, nuestra figura y, en general, todo nuestro organismo nos lo agradecerán. Toma un vaso de agua …