Descubre el método del minuto o método Kaizen

Hace ya tres semanas que he vuelto a retomar la natación. En mi caso no lo hago por “operación bikini”, que también me viene estupendamente, sino porque me paso todo el día delante del ordenador y es bueno para mi cuerpo hacer ejercicio. Esta mañana me he levantado para ir a la piscina y no podía, estaba muy cansada, intento ir antes de ponerme a …