Cómo escoger zapatillas de correr

Hoy en día el running es unos de los deportes que está más de moda y es low cost, además de ser sanísimo. Lo único que necesitas son unas buenas zapatillas de deporte. ¿Cuando vas a comprar zapatillas de correr en que te fijas para elegirlas?. En las tiendas hay muchas variedades y muchos precios. Yo me suelo fijar en el color, en el precio, en la …

Cómo hacer ejercicio sin gastar dinero

Podemos hacer ejercicio que nuestro cuerpo agradecerá sin gastar dinero, en momentos cotidianos. Por ejemplo, evitando el ascensor y acostumbrándonos a usar las escaleras, yendo a caminar al trabajo (o a todas partes), yendo a correr que está tanto de moda o haciendo uso de las bicicletas que facilitan muchos Ayuntamientos. Sin embargo, hay otras alternativas para estar en forma sin gastar dinero o gastando …