Aunque tenemos la costumbre de llamarle leche de avena lo correcto es referirnos a ellas como bebida de avena o agua de avena, incluso. Empecé a tomarla cuando dejé de consumir leche de vaca, hará ya cosa de un año o más, momento en que empecé a introducir en mi alimentación bastantes cambios.
En este tiempo he probado diferentes bebidas de avena fijándome muy bien en su composición ya que muchas de ellas, incluyendo marcas muy muy conocidas, llevan un montón de cosas «raras».
Al final, después de toda la selección de diferentes supermercados y marcas me quedé con la de Yosoy, una bebida 100 × 100 vegetal que encontraba en Mercadona pero también la hay muchos otros supermercados.
Solía comprarla en el Mercadona porque lo tengo debajo de casa y me resulta cómodo. Además, el precio era (y es) similar al de otros sitios. Bueno, salvo en los comentarios de Amazon, donde he leído que la tienen a 1,20€ (yo aún no la he visto nunca a ese precio).
Esta bebida de avena la encuentro natural, en el envase indica que solamente está compuesta de agua y avena en un 14%, nada más que añadir. Sinceramente, no ha sido tarea fácil dar con una que solo llevara agua y avena, ¡la de cosas que he llegado a leer!.
El caso es que hará un par de meses, también en Mercadona tienen otra marca que se llama Alitey y que tiene exactamente la misma composición (e incluso color de envase como veréis en la foto) pero cuesta bastante menos. La de YoSoy me cuesta 1,40 € y esta nueva 1,17 €. Edito a 14 de Mayo de 2021, me cuesta ahora 1€ solamente.
Echando un vistazo más a fondo al envase como suelo hacer bastante a menudo cada vez que voy a comprar comparando los valores nutricionales me di cuenta que precisamente está fabricada por la misma empresa.
Me parece muy curioso que lleve la misma composición, esté fabricada por la misma empresa y cueste casi 0,30 € menos.
Nota: si veis que el envase de la izquierda está un poco arrugado es porque había terminado de desayunar y mi marido iba a tirar el brick pero le dije: -¡Espera, que quiero hacer una review! ja ja.
Os lo digo porque si sois aficionadas a la bebida de avena (y como yo, todavía no la hacéis casera) o estáis pensando en comenzar a consumirla os recomiendo tener en cuenta esta comparativa por su gran similitud y diferencia de precio, algo curioso. Y si encontráis otra que recomendéis, por supuesto, dejadme un comentario.
Os animo también a que echéis un buen vistazo a la información de toooodos los productos que compráis en el supermercado.
Yo creo que toda la vida nos hemos confiado totalmente pensando que los supermercados o el Gobierno aplicaban una especie de filtro descartando productos que pudieran ser perjudiciales para nuestra salud pero, al final, te das cuenta de que esto es un negocio y que es muy bajo el porcentaje de productos que realmente sí que son saludables.
Lo mejor que podemos hacer es mirar por nosotras y formarnos e informarnos bien, que a la larga recogeremos los frutos. Confío en que en los colegios se eduque lo suficiente en este aspecto. No obstante, como en el caso de la educación financiera que, hasta ahora, ha brillado por su ausencia, nuestra obligación como madre y padres es ser un buen ejemplo en casa.
Sin ir más lejos, en este artículo de sinAzucar.org que se ha difundido mucho esta semana causando cierto revuelo (y no es para menos) nos muestran la cantidad de azúcar que llevan muchos productos que jamás imaginaríamos y que se consumen a diario en muchas familias. Es un gran trabajo. Os recomiendo verlo.
Éste es solo un ejemplo:
Desde hace unos años, que soy consciente de esa realidad «me tiro» mucho más rato comprando pero compro más inteligentemente. Ya no en cuestión de dinero solamente, que es lo nuestro, sino en cuestión de calidad y de querer darle a mi cuerpo lo que realmente sume y no que hagan lo contrario, restar.
Dicho todo esto, chicas y chicos, me gustaría saber qué opináis sobre estos productos (las bebida de avena que os comento, que me he ido por las ramas), si tomáis bebida de avena, si la hacéis en casa y cuál es la receta.
¡Sería genial!
Gracias por leerme 🙂
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20 comentarios
17 enero, 2017
Ana
Yo también me di cuenta de lo mismo que has puesto. Lo único que se me ocurre es que la de YOSOY la exportarán y de ahí que lo pongan en otros ingredientes y sea más cara. Mientras que la otra será para el comercio nacional. Desde luego, el sabor es el mismo. Un saludo!!
17 enero, 2017
paquita granados torres
hola me gustaria que analizarais las bebidas de soja yo tomo la de la ASTURIANA o la de vivesoy me parece que se llama asi ésta la tomo cuando estoy fuera, muchas gracias por vuestra información
5 febrero, 2017
Pilar
Yo tambien compro la de Ality, pero he observado lo mismo y me mosquea que tenga la misma composicion ,lo haga la misma empresa y haya diferencias en el precio.?????
19 marzo, 2017
El86
No llevan exactamente lo mismo. Fijaros bien en los valores nutricionales y os dareis cuenta. Por poca diferencia que parezca, es bastante. Se de lo que hablo...
20 febrero, 2017
Moises
Me acabo de encontrar ante el mismo dilema, al parecer depende del origen del cultivo, liquats vegetals tiene diferentes marcas, por ejemplo monsoy que es 100% origen ecológico y alitey viene de cultivos "tradicionales" (tratados con químicos), yosoy siempre ha estado ahí y presupongo que es probable que esté hasta que estas otras dos se establezcan, o, en cualquier caso es probable que la composición sea de origen mixto. Un saludo.
21 febrero, 2017
Liberto
Yo acabo de probar Alitey y me sabe ligeramente diferente (me gusta más). Tengo los dos bricks en casa y en la de Yosoy ahora pone 15% de avena en lugar de 14%, aunque la información nutricional no ha cambiado. En la web de la empresa todavía no aparece la marca Alitey. Muy raro todo. No entiendo la diferencia.
23 febrero, 2017
María Carmen
Con respecto a la bebida de avena Yosoy decir que son de calidad.. tengo un conocido trabajando y me lo ha certificado. Otro asunto: Me gustaría que probaseis las cápsulas de guissona compatibles con dolce gusto.. a mí me han sorprendido! Pero lo que más me gustaría es saber quién las fabrica! Un beso y gracias por todos los reportajes que hacéis.
26 febrero, 2017
lklar
Al igual que muchos yo también me encontré en la misma situación. Hace unos años que probé la leche de avena y desde entonces la tomo a diario y voy siempre mirando la composición y el precio de otras marcas. Por lo que veo todos coincidimos en que es la misma bebida y que si nos esconden el paquete casi ni diferenciamos. No sé donde esta el truco pero si que os puedo revelar un supermercado donde algunas veces encuentro YOSOY a 1,05 y por supuesto me llevo un montón de cajas. Es Vidal Tiendas y el precio normal al que suele estar casi siempre es a 1,20, por lo tanto, no tan diferente de Alitey. Por cierto de esta marcha "Alitey" hace mucho que compraba su leche de soja con cacao en un herbolario con alimentos dietéticos y saludables. Saludos.
9 marzo, 2017
Izabela
Hola! En mi casa tambien somos fans de la bebida de avena desde hace más de dos años. La verdad que nos encanta, pero lo único que no entiendo, porque la bebida de avena contiene 5,4gr de azúcares (En la información nutricional lo pone) si tomas avena sola o haces la bebida de avena no sale tan dulce como la comprada. Y ponen que no lleva azúcares añadidos...entonces que es lo que lleva y por qué está tan dulce? ?
28 julio, 2017
ANTONIO LUIS GOMEZ MOLERO
La "leche" de avena sin azúcar añadido lleva azúcar, bastante. Soy diabético y puedo ver cómo sube el glucómetro cuando me mido la glucosa después de tomar un vaso. Es todo apariencia, nada sana.
2 octubre, 2024
Miguel
No lleva azucar añadido. El azucar que lleva es el propio del cereal.
31 mayo, 2017
Jose Antonio Màrquez
Consumo Alytei desde hace tiempo, pero claro, cuando la mezclo con el café y caliento en micro-ones, compruebo que quedan grumos, como si estuviera "cortado". No se deberia calentar ? Se puede conseguir una mezcla correcta de alguna otra forma? Gracias por la respuesta.
2 octubre, 2024
Miguel
No calientes en microondas. Eso altera la naturaleza del alimento. Hay que agitar el brick mucho antes de mezclar.
21 agosto, 2017
Laura
A mí también me ha surgido la misma duda. En mi caso yo consumo bebida de arroz y todo es exactamente igual en ambas marcas. La única diferencia es que en la web te hablan de Yo soy y dicen que está hecha con agua del Montseny, por lo que deduzco que al fabricar la de Alitey no utilizarán ese agua y de ahí la diferencia de precio.
9 enero, 2018
Dario
A mi parecer la diferencia de precio se debe al envase, si os fijais el de alitey es mas simple, un brick estándar sin muchas florituras ni tonterias, sin embargo el de YoSoy es otro tipo de brick y estéticamente mas atractivo para el consumidor. Ambas estan buenísimas, yo no noto la diferencia. Eso sí, compre una vez la de ViveSoy y nunca jamás, que asco.
12 mayo, 2018
Carmen
Hola. ¿las dos son sin glúten? Habría que comprobar eso. Es posible que la diferencia sea porque una sea sin glúten y la otra no.
2 octubre, 2024
Miguel
La avena pura no contiene gluten, es uno de los cereales sin gluten que pueden consumir los celiacos. El problema es que al mercado no suele llegar pura y no se puede garantizar de esta manera la ausencia de trazas de gluten.
23 noviembre, 2018
Maricha
Yo he probado varias bebidas, de avena, arroz, almendras y todas me parece que tienen el mismo gusto, y la verdad no me agrada mucho. Puede que sean sanas para alguien que tenga algún problema médico, pero para los niños no las veo nada saludables. Yo llevo toda mi larga vida tomando leche de vaca y azucar y no tengo ningún problema médico. Bueno, hipertensión heredada, que me cuido con pastillas y pocas grasas. Me parece que todas estas cosas Bio y demás se estan saliendo de madre. Si que es cierto que los alimentos procesados llevan muchas cosas poco claras y hay mucha gente que les sienta mal. Jamás en mi vida vi tantas personas y sobre todo niños con alergias e intolerancias.
2 octubre, 2024
Miguel
Hola Mari ha. Discrepo. Hay gente que fuma 1 paquete al día y se muere a los 100 años. Mi consejo, deja de tomar azúcar y leche vaca. Si las bebidas vegetales no te dicen nada toma leche de cabra (pasteurizada si es posible).
19 junio, 2022
Carlos
Hola! Buscando la dirección de la empresa de la leche Alitey, me ha aparecido esta web. Estoy poniendo una denuncia en consumo porque en una botella de leche me apareció un cuerpo extraño parecido a un molusco. Aquí os dejo el vídeo que subí a mi Instagram y que luego pasé a Youtube. Es bastante asqueroso. https://www.youtube.com/shorts/-9fP8pYTqjI Las explicaciones que me dio la empresa no me convencieron, y me pidieron el cuerpo extraño, lo pasaban a recoger. Saludos!