De cara al a帽o que empieza nos hemos propuesto realizar algunos cambios en nuestro d铆a a d铆a para ser m谩s felices. 驴Te unes? Te proponemos una serie de acciones que est谩n en tu mano y que van a cambiar tanto tu estado de 谩nimo como la forma de relacionarte con otras personas y, por consiguiente, c贸mo se comportan contigo.
Cambios que pueden mejorar tu vida
- Evita frases negativas: A partir de ahora elimina de tu vocabulario las frases negativas como 芦es imposible禄 o 禄 esto no va a funcionar禄.T煤 eres la primera persona que debe creer en ti, en lo que est谩s haciendo y as铆 debes trasmit铆rtelo.
- No m谩s personas negativas: Se acab贸 eso de estar soportando a personas negativas que solo hablan de problemas y de miserias… ya tienes bastante con tu vida jajaja as铆 que rod茅ate de gente positiva, te va a ayudar a ser m谩s feliz en el d铆a a d铆a.
- Respira profundamente ante situaciones dif铆ciles: Esto lo le铆 hace ya bastantes a帽os y suelo ponerlo en pr谩ctica cuando tengo que afrontar una situaci贸n dif铆cil o que me pone nerviosa. Respira profundamente varias veces y te ayuda a calmarte y relajarte. 隆Funciona!
- Celebra con frecuencia: Celebra tanto los peque帽os como los grandes logros, as铆 te motivar谩s cada vez que consigas lo que te propongas.
- R铆ete de todo: De los fracasos, de las alegr铆as, de los intentos… la vida con humor es mucho m谩s agradable. No te la tomes tan en serio porque no merece la pena. Todos caemos y nos volvemos a levantar, as铆 que mejor con una sonrisa en la boca.
- Bebe m谩s agua: 驴Sab铆as que si te deshidratas te vas a sentir m谩s cansada? As铆 que procura beber agua durante todo el d铆a para mantener tu energ铆a arriba.
- Haz un repaso cada noche: Cuando est茅s acostada haz un repaso de todo lo que has conseguido hacer durante el d铆a, es una forma de tomar conciencia de todo lo que somos capaces de lograr sin darnos cuenta.
- Reconc铆liate con tu pasado: El pasado es pasado y ya no puedes cambiarlo as铆 que deja de atormentarte por aquello que hiciste mal, lo que s铆 puedes hacer es no volver a repertirlo. Ver谩s como as铆 vives mucho m谩s tranquila y relajada. Di adi贸s a esa 芦mochila禄 que llevas sobre tus hombros.
- Utiliza las escaleras en lugar del ascensor: Es una forma de hacer ejercicio f铆sico sin darte cuenta y sin que te cueste dinero. Deja el ascensor para las bolsas y t煤 sube andando.
- Planifica y prioriza tus tareas: Decide cu谩les son las tareas m谩s importantes sobre las que trabajar durante el d铆a y as铆 no las dejar谩s olvidadas.
- Escribe tus metas en un papel: Ahora que estamos empezando el a帽o escribe en un papel tus metas para el pr贸ximo a帽o y en diciembre del a帽o pr贸ximo 谩brelo para ver si las has cumplido.
驴Qu茅 te parecen estos cambios que te proponemos? 驴Te animas a conseguirlo? Espero que s铆 y nos cuentes c贸mo has notado el cambio.
Por cierto, antes de irte te dejo unos trucos muy chulos para las chicas. Aqu铆 puedes verlos.
