10 Apps sobre el bienestar y estilo de vida

Es muy importante cuidarnos tanto por dentro como por fuera así que hemos decidido hacer una selección de las Apps mejor valoradas por los propios usuarios y que están relacionadas con el bienestar y el estilo de vida. Pero ¿sabes lo mejor? Que todas son gratis. Así que no tienes excusa para sacar unos minutos al día únicamente para ti.

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10 Apps sobre el bienestar y estilo de vida

  • Rituals> Esta App pertenece a la famosa firma de cosméticos Rituals y te ofrece rituales de meditación tanto seculares como universales. Es apta para todas las personas sin importar la experiencia. Cuenta con ejercicios de 5, 10, 15 o 20 minutos. ¿La conoces? Yo no pero Mapi me ha comentado que ha escuchado muy buenas críticas.

10 Apps sobre el bienestar y estilo de vida

  • Quema grasa y pérdida de peso> Con esta App vas a realizar ejercicios que te van a ayudar a quemar grasa y a perder peso. Cuenta con entrenamientos certificados por entrenadores personales y son sencillos de realizar.

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  • MSN Salud y Bienestar> Con esta APP gratis vas a acceder a un gran número de herramientas imprescindibles para tu salud, hay más de 1000 ejercicios y vídeos de entrenamiento con referencias nutricionales y médicas. Sin olvidar las dietas que te ofrece para llevar un estilo de vida saludable.

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  • Ejercicios caseros: Gracias a esta APP estarás en forma con ejercicios caseros, tiene una rutina de calentamiento y de estiramiento al final de cada sesión. Las rutinas pueden ser: siete minutos, circuito explosivo, tonifica tus piernas, glúteos en 5 pasos, abdominales en 5 minutos y piernas sexy en 5 pasos.

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  • Mi embarazo día a día: Si estás embarazada esta APP es para ti porque te va a permitir seguir el embarazo cada día y ver cómo está evolucionando tu cuerpo.

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  • Daily Yoga: Si te gusta el yoga esta App te va parece muy interesante puesto que tiene más de 20 ejercicios de yoga, más de 200 posturas y 18 temas de música ambiente. Cuenta con vídeos de Alta Definición, 3 niveles de intensidad de trabajo, distintas duraciones y se va actualizando de forma constante con nuevos ejercicios y programas.

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  • Yoga.com: Esta es otra aplicación gratuita que te va a ayudar a mantenerte en forma tanto por dentro como por fuera. Dispone de 37 programas , 289 posturas y ejercicios de respiración, 37 programas predefinidos, demostración e vídeo en HD para cada posición e imágenes de músculos en 3D.

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  • SI Salud y Bienestar: Esta App analiza tu peso, descubre los alimentos y las actividades así como el ritmo cardiaco, la presión arterial… calcula el índice de masa corporal así como el peso y la grasa abdominal. Tendrás acceso a más de 2.500.000 de alimentos y 100 actividades diarias distintas.

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  • Runtastic: Si lo tuyo es el running, el fitness esta App está hecha para ti. Utiliza GPS para poder seguir tus actividades así que va a monitorizar mientras corres, andas o montas en bici.

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  • Remedios Caseros: Esta APP, según comentan en la web, está recomendando por los mejores médicos de Estados Unidos sobre HealthTap. Cuenta con una gran cantidad de remedios caseros para dolencias comunes.

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¿Qué te parecen estas App sobre bienestar y estilo de vida saludable? ¿Qué otras aplicaciones conoces que sean gratuitas y efectivas? Si no quieres perderte nada de lo que vayamos publicando en Ahorradoras te recomiendo que te REGISTRES ahora. Así serás de las primeras en enterarte de todo.

Nota: Para descargar las  APP tan solo hay que pinchar en el nombre de cada una de ellas.