Finanzas Personales

Gastos emocionales que te impiden ahorrar dinero

Puede que el t铆tulo del post te haya escandalizado pero te voy a dar algunos ejemplos que demuestran que muchas personas (a mi tambi茅n me ha pasado en alguna ocasi贸n) a veces gastamos dinero por 芦envidia禄 o por 芦ansia禄o por cualquier otra emoci贸n; es decir, no haciendo uso puramente de la raz贸n.

A veces, porque estamos pasando un mail momento y necesitamos llenar ese vac铆o realizando una compra.

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Te voy a poner un ejemplo: una amiga o una chica en Youtube nos ense帽a sus 煤ltimas compras en moda y al momento nos entran unas ganas terribles de comprar algo igual o parecido y en nuestras cabezas resuenan las palabras 芦lo necesito禄. 驴Te ha pasado alguna vez?.

Otro ejemplo es el tema decoraci贸n. Vas a casa de unos amigos que tienen una casa preciosa y te entran esos 芦celillos禄 que hacen que quieras tener lo mismo que ellos. No quiero decir que quieras una casa de tres plantas con jard铆n si ganas 1.000鈧 pero s铆 que te replanteas cambiar tu sof谩 que ya tiene unos聽a帽os o renovar toda tu vajilla. 驴O no?

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Estos 芦gastos emocionales禄 ya sean de 20鈧 en unos platos nuevos que no necesitamos o 800鈧 en una tele nueva tenemos que pensarlos muy bien o nos llevar谩n a un gasto de dinero innecesario o que simplemente no nos podemos permitir.

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C贸mo controlar los gastos emocionales

Detecta las causas de los gastos emocionales: estr茅s, ansiedad, depresi贸n.

El estr茅s, la ansiedad y la depresi贸n son causas comunes de gastos emocionales. Todas estas condiciones pueden llevar a una sensaci贸n de agobio, lo que puede hacer que se gaste m谩s dinero del que se pretend铆a.

Te dejo algunos consejos para hacer frente a estas condiciones:

-Estr茅s: el ejercicio, la respiraci贸n profunda y la meditaci贸n pueden ayudar a reducir los niveles de estr茅s.

-Ansiedad: practicar la atenci贸n plena puede ayudarte a ser m谩s consciente de sus pensamientos y sentimientos, lo que puede ayudarte a gestionar mejor la ansiedad.

-Depresi贸n: la terapia y la medicaci贸n pueden ayudar a tratar la depresi贸n.

Conoce los efectos de los gastos emocionales: relaciones arruinadas, inestabilidad financiera

Cuando se trata de un gasto emocional, puede tener un impacto negativo en tus relaciones con los dem谩s.

Tambi茅n puede conducir a la inestabilidad financiera, ya que puedes encontrarte con dificultades para pagar tus facturas. Puede ser una situaci贸n muy dif铆cil de superar, pero es posible con las herramientas y el apoyo adecuados.

Comienza a afrontar los gastos emocionales: terapia, autocuidado, grupos de apoyo, si es necesario.

La terapia puede ser una buena manera de afrontar los costes emocionales de la infelicidad. Puede ayudarte a entender tus sentimientos y a encontrar formas de afrontarlos.

El autocuidado tambi茅n es importante.

Cuidar de ti misma tanto f铆sica como emocionalmente puede ayudarte a controlar el estr茅s y a sentirte mejor.

Los grupos de apoyo tambi茅n pueden ser 煤tiles, ya que pueden ofrecerte el apoyo y la comprensi贸n de otras personas que est谩n pasando por lo mismo.

Recuerda que, como hemos dicho en otra ocasi贸n cuando hablamos de trucos para tener controladas nuestras finanzas personales, un gasto que suponga m谩s de 100鈧 tienen que llevar su proceso de 芦meditaci贸n禄 de 48 horas. Es decir, antes de sacar 100鈧 de tu cartera聽(y digo tu cartera porque debemos deshacernos de las tarjetas y m谩s a煤n las de cr茅dito), debemos dejar pasar 48 horas para decidir si merece la pena el desembolso.聽Resumiendo,聽es muy importante no tomar decisiones en caliente, replant茅atelo unos d铆as y seguro que lo ves diferente.

A veces, la necesidad de recurrir a hacer estos gastos聽aparece cuando tenemos la moral baja, no nos sentimos seguras de nosotras mismas y necesitamos objetos materiales para sentirnos mejor. Por eso, reciben el nombre de 芦gastos emocionales禄聽pero hay que tener cuidado porque pueden causar un agujero en nuestra econom铆a que llevemos arrastrando un buen tiempo. Vuelvo a repetirte la importancia de meditar bien cada compra. En el supuesto del gasto emocional del que te estoy hablando, tendr铆amos una soluci贸n a corto plazo pero crear铆amos un problema a medio o largo plazo.

Por eso, es muy importante seguir esa hoja de ruta que Mapi comparti贸 en el post 芦c贸mo controlar los gastos fijos mensuales禄. All铆 mismo puedes descargarte el cuadrante de excell que ella misma usa desde hace m谩s de 10 a帽os y que le ha funcionado. No solo eso si no que te ense帽a a tomar conciencia de cu谩nto puedes gastar cada mes y en qu茅 deber铆as recortar para poder ahorrar.

Piensa y reflexiona si realmente necesitas eso que te quieres comprar, echa cuentas. Si lo vas a pagar a plazos comprueba el gasto total y analiza a lo que tendr谩s que renunciar por ese 芦capricho禄. 聽De esto nos habla con detalle Mapi en su libro 芦Ahorradoras禄 cuando profundiza en el聽芦coste de oportunidad芦. 聽Y si el resultado de esa reflexi贸n es que no te lo puedes permitir, no te frustres, 驴realmente ser谩s m谩s feliz despu茅s de esa compra o te sentir谩s peor pensando en lo que tendr谩s que trabajar para poder pagarlo?

Tampoco quiero ser muy dura, est谩 claro que un capricho de vez en cuando nos lo podemos dar todas en alg煤n momento, lo necesitamos y, es m谩s, nos lo merecemos pero es importante el control emocional y valorar pros y contras de esa decisi贸n.

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Tambi茅n te ayudar谩 ponerte en la piel de los dem谩s,聽ten en cuenta que no todos ganamos lo mismo. No se puede permitir lo mismo alguien con un sueldo de media jornada que alguien que gana 1.500鈧 o no tienen los mismos ahorros o gastos una pareja sin hijos que una que tenga 3.

La edad tambi茅n influye mucho. Alguien de mediana edad, 60 a帽os por ejemplo, que lleva toda la vida trabajando es l贸gico que tenga m谩s poder adquisitivo que t煤 que tienes 30, 隆隆que eso no te hunda 馃槈聽!!

Espero que te haya ayudado a darle la vuelta a estos gastos fruto de la envidia o de querer tener lo que tienen otras personas de tu entorno, pero la vida es as铆, y no siempre se puede aunque聽seguro que podemos disfrutar con otras cosas que cuestan menos dinero o incluso que son gratis. En cualquier caso, tomaremos una decisi贸n muy inteligente: no hipotecar nuestro futuro.

隆Feliz ahorro 馃檪 !

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