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10 beneficios de los pl谩tanos

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beneficios de los pl谩tanos

隆Qu茅 ricos que est谩n los pl谩tanos! Es una de mi fruta favorita pero desde que he descubierto todos los beneficios que aporta al organismo, lo es mucho m谩s. Tanto la fruta como la c谩scara聽tienen multitud de propiedades que hoy vamos a aprender. 驴Me acompa帽as?

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Los beneficios del pl谩tano

  • Adi贸s a la depresi贸n: Quiz谩s uno de los beneficios m谩s famosos del pl谩tano es que ayuda a combatir la depresi贸n puesto que ayuda a mejorar el estado de 谩nimo y por consiguiente, te ayuda a sentirte m谩s feliz. 驴No te parece fascinante?
  • Fuera estre帽imiento: A pesar de lo que suele creerse, el pl谩tano es una fruta rica en fibra y que puede ayudarte a ir mejor al ba帽o. Se acabaron los laxantes…
  • Un buen aliado para la resaca: Cuando tengas resaca prepara un batido de pl谩tano con miel y ver谩s lo bien que te sienta.
  • Acidez en el est贸mago: Otro de los beneficios que aporta el pl谩tano a nuestra salud es que puede llegar a reducir la acidez producida en el est贸mago.
  • Combate los nervios: Si te sientes nerviosa prueba a comerte un pl谩tano, la vitamina B es perfecta para calmar el organismo.
  • Anemia: 驴Sab铆as que el pl谩tano es una fruta rica en hierro? Es perfecta para aquellas personas que tienen anemia.

Propiedades de la c谩scara del pl谩tano

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Del pl谩tano podemos aprovecharlo todo, y cuando digo todo me refiero tambi茅n a la c谩scara. Veamos qu茅 utilidades podemos darle:

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  • Blanquear dientes: Si frotas la parte interior de la c谩scara en tus dientes de forma habitual, puedes conseguir tener unos dientes m谩s blancos.
  • Picaduras de insectos: 驴Te ha picado un mosquito y te pica una barbaridad? Aplica sobre esa parte de la piel un trozo de c谩scara del pl谩tano y sentir谩s el alivio inmediato.
  • Irritaci贸n en la piel: 驴Padeces de irritaci贸n en la piel? Frota la c谩scara y espera unos 15 minutos hasta que los s铆ntomas vayan desapareciendo.
  • S铆ntomas de psoriosis:聽Otra de sus utilidades es la de ayudar a cicatrizar la irritaci贸n que causa la psoriasis.

驴Qu茅 te parecen estos beneficios? 驴Verdad que son fant谩sticos? Por cierto, confieso que en mitad del post me he ido a por un pl谩tano jajaja 驴te ha pasado a ti lo mismo?

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Otra gran fruta que tiene much铆simas propiedades es la manzana. Si quieres descubrirlas puedes entrar ahora mismo en este enlace. 隆Y no olvides que hay que comer 5 piezas de frutas y verduras al d铆a!

Fuente: Cosmopolitan/ uncomo / Vidalucida

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