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Mitos sobre la leche que debes conocer

No paro de escuchar 煤ltimamente decir que si la leche de vaca no es buena y muchas m谩s frases negativas sobre este alimento que nos ha acompa帽ado a lo largo de nuestra vida as铆 que me ha gustado el art铆culo que ha emitido OCU sobre este tema, lo que se ha pretendido es eliminar mitos sobre la leche y que ahora mismo te voy a contar:

mitos de la leche

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Mitos sobre la leche que debes conocer

  • 芦Ning煤n otro animal la toma una vez que ha terminado la lactancia禄. Seguro que has escuchado esta afirmaci贸n un mill贸n de veces, en mi caso es as铆. Seg煤n la Organizaci贸n de Consumidores somos el 煤nico animal que tiene la capacidad de seguir tom谩ndola, al igual que hemos desarrollado un lenguaje, una pol铆tica, un mercado… Somos diferentes y de eso no hay duda 馃槈
  • 芦Los adultos no pueden digerir la leche禄: Este es otro mito, y es que los adultos que no pueden consumirla es porque son intolerantes a la lactosa, ni m谩s ni menos.
  • 芦Provoca alergias禄: Seg煤n la OCU聽hay que saber diferenciar entre la alergia y la intolerancia:

La intolerancia al az煤car de la leche (lactosa) suele aparecer en edad adulta. En los pa铆ses mediterr谩neos, el porcentaje oscila entre el 15% y el 20% de la poblaci贸n. Los intolerantes pueden optar por tomar otros l谩cteos, sobre todo yogures, ya que contienen menos lactosa y sus fermentos producen enzimas que ayudan a la digesti贸n.

  • 芦Es mala para el colesterol禄: Hasta el momento no se ha realizado ning煤n estudio cient铆fico que afirma que las personas con el colesterol alto deban eliminar la leche entera de su dieta aunque s铆 es cierto que el m茅dico suele recomendar que se beba menos cantidad.

驴Qu茅 te parecen estas afirmaciones que ha realizado la Organizaci贸n de Consumidores? 驴Est谩s a favor de la leche de vaca o en contra? Espero que compartas tu opini贸n y conocer, de esta manera, tus ideas.

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Por cierto, descubre la diferencia en el precio de la leche, dependiendo de la marca puedes encontrar una diferencia de hasta un 85%. 驴Sab铆as que la leche es perfecta para conseguir un alisado en el pelo? Aqu铆 te cuento c贸mo conseguirlo.

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Fuente: OCU

2 comentarios

  • 8 septiembre, 2015

    Raquel

    Yo s贸lo s茅 que desde que no tomo leche de vaca, ha mejorado mi calidad de vida. Me siento m谩s activa, m谩s saludable y menos pesada por las ma帽anas. Adem谩s, ten铆a el colesterol tirando a alto y ahora lo tengo perfecto!! , aunque supongo que no s贸lo ser谩 por el abandono de la leche de vaca, sino por el consumo de leches vegetales, que tienen tantas propiedades beneficiosas para la salud.

  • 24 septiembre, 2015

    Matilde

    Es muy interesante estos studios. Gracias da mucha informacion

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