Cómo escoger zapatillas de correr

Hoy en día el running es unos de los deportes que está más de moda y es low cost, además de ser sanísimo. Lo único que necesitas son unas buenas zapatillas de deporte.

¿Cuando vas a comprar zapatillas de correr en que te fijas para elegirlas?.

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En las tiendas hay muchas variedades y muchos precios. Yo me suelo fijar en el color, en el precio, en la forma y en que sean cómodas, pero por lo que he leído en un artículo de la OCU, tengo que valorar muchas más cosas.

  • Estudio de la pisada: te la hacen en tiendas especializadas o en un podólogo. Miden tu ángulo de pronación (la pronación es el giro natural de pie hacia adentro al caminar) y te recomiendan la más adecuada según tu tipo de pie.
  • Busca unas zapatillas cómodas: da una vuelta por la tienda y comprueba que no te lastiman. Prueba varias tallas, ni muy flojas ni demasiado apretadas.
  • Recomiendan no meterlas a la lavadora, pero hay veces que es inevitable. Puedes retrasarlo lo máximo posible. Hace un tiempo te di unos trucos para lavar tus zapatillas de deporte.

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  • Cambiarlas cada cierto tiempo. Como todo, las zapatillas también tienen una vida útil estimada y cuando esta se agota lo mejor es cambiarlas para evitar que nos lastimen o que aguantemos menos corriendo.

Fuente: OCU

¿Sabes algún truco más en el que fijarse a la hora de comprar zapatillas de correr?

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