La referencia más usada es ahorrar entre el 10% y el 20% de tus ingresos netos cada mes. Si cobras 1.500 € netos, son entre 150 € y 300 € al mes. Si hoy no llegas a esa cifra, empieza con un 5% y súbelo un punto cada pocos meses. Lo que más cuenta no es el porcentaje exacto: es apartar el ahorro el mismo día que cobras, antes de empezar a gastar.
En Ahorradoras llevamos desde 2011 ayudando a una comunidad de más de 800.000 personas a ordenar su dinero. La regla que mejor funciona es siempre la misma: primero te pagas a ti y después pagas todo lo demás. En esta guía tienes cuánto ahorrar según tu sueldo, qué porcentaje te conviene según tu situación y cómo empezar este mismo mes.
Cuánto ahorrar al mes según tu sueldo
Esta tabla te da la cifra de un vistazo. La columna del 15% es un punto de equilibrio que muchas personas pueden sostener sin renunciar a su día a día.
| Sueldo neto al mes | Ahorro del 10% | Ahorro del 15% | Ahorro del 20% | Al año con el 15% |
|---|---|---|---|---|
| 1.000 € | 100 € | 150 € | 200 € | 1.800 € |
| 1.200 € | 120 € | 180 € | 240 € | 2.160 € |
| 1.500 € | 150 € | 225 € | 300 € | 2.700 € |
| 1.800 € | 180 € | 270 € | 360 € | 3.240 € |
| 2.000 € | 200 € | 300 € | 400 € | 3.600 € |
| 2.500 € | 250 € | 375 € | 500 € | 4.500 € |
| 3.000 € | 300 € | 450 € | 600 € | 5.400 € |
| 4.000 € | 400 € | 600 € | 800 € | 7.200 € |
Si tus ingresos son variables, calcula la media de los últimos seis meses y aplica el porcentaje sobre esa media. En los meses buenos, aparta un poco más para compensar los flojos.
Cuánto ahorran los hogares en España
Según el INE, la tasa de ahorro de los hogares españoles fue del 11,0% de su renta disponible en el segundo trimestre de 2026 (dato corregido de estacionalidad), seis décimas menos que el trimestre anterior. Es decir, de cada 100 € que entran en casa, los hogares guardan de media unos 11 €.
A la vez, la Encuesta de Presupuestos Familiares sitúa el gasto medio por hogar en 35.101 € en 2025. Un tercio se va a vivienda y suministros. Por eso ahorrar un 15% o un 20% exige un plan: no suele salir solo de lo que sobra a final de mes.
Qué porcentaje te conviene según tu situación
Si aún no tienes fondo de emergencia
Tu prioridad es reunir entre tres y seis meses de gastos para imprevistos. Aquí conviene apretar: un 15-20% hasta completarlo. Tienes el paso a paso en nuestra guía para crear un fondo de emergencia.
Si tienes préstamos con intereses altos
Mantén un ahorro mínimo (un 5%, por ejemplo) y dedica el resto del esfuerzo a amortizar lo que más intereses te cobra, como tarjetas revolving o préstamos al consumo. Cada euro que adelantas ahí rinde más que casi cualquier cuenta de ahorro.
Si ya tienes tu colchón
Mantén el 10-20% y empieza a separar dos bolsas: objetivos a medio plazo (un coche o una reforma) y objetivos a largo plazo (la jubilación). Esa segunda bolsa es la que tiene sentido invertir.
Si tus ingresos son irregulares
Trabaja con porcentajes en lugar de cantidades fijas y amplía el fondo de emergencia a seis meses o más. Te dará margen en los meses con menos ingresos.
Cómo empezar a ahorrar cada mes aunque no te sobre nada
1. Pon tus números sobre la mesa
Anota durante un mes lo que entra y lo que sale. La plantilla gratis de presupuesto doméstico de Ahorradoras te lo pone fácil.
2. Págate primero
Programa una transferencia automática a otra cuenta el mismo día que cobras. Lo que no ves en la cuenta del día a día, no lo gastas.
3. Separa el ahorro del dinero de gastos
Una cuenta aparte evita la tentación y, si es una cuenta remunerada, además te da algo de rentabilidad mientras el dinero espera.
4. Recorta los gastos pequeños que se repiten
Suscripciones olvidadas, comisiones o el café de cada día: los gastos hormiga son el primer sitio donde buscar dinero para ahorrar.
5. Sube un punto cada trimestre
Cada tres meses, revisa y aumenta tu porcentaje en un punto. Apenas lo notarás y en un par de años habrás doblado tu ritmo de ahorro.
¿Por dónde te conviene empezar con tu dinero?
Haz el test financiero de Ahorradoras: en menos de 3 minutos sabrás qué parte de tus finanzas necesita más atención y recibirás en tu correo una hoja de ruta con los primeros pasos.
Para qué ahorrar: el orden que funciona
Ahorrar con un destino claro hace mucho más fácil mantener el hábito. Este es el orden que proponemos en Ahorradoras:
- Fondo de emergencia de tres a seis meses de gastos.
- Objetivos a medio plazo, con una cantidad y una fecha para cada uno.
- Inversión a largo plazo con aportaciones periódicas. Si no sabes por dónde empezar, tienes nuestra guía para empezar a invertir con poco dinero.
Con la calculadora de ahorro puedes ver cuánto reunirás en uno, cinco o diez años con la cantidad que elijas.
Y si quieres saber si vas bien para tu etapa, tienes los datos del Banco de España en nuestra guía sobre cuánto dinero tener ahorrado según tu edad.
Preguntas frecuentes sobre cuánto ahorrar al mes
¿Cuánto ahorrar al mes si cobro 1.000 €?
Con 1.000 € netos, un objetivo razonable es empezar con 50 € al mes (un 5%) e ir subiendo hacia los 100-150 €. Lo importante es crear el hábito con una cifra que puedas mantener.
¿Es mejor ahorrar un porcentaje o una cantidad fija?
Un porcentaje se adapta solo cuando cambian tus ingresos; una cantidad fija es más fácil de automatizar. Puedes combinarlos: una cantidad fija mensual que revisas cada vez que te suben el sueldo.
¿Ahorrar el 30% es demasiado?
Depende de tu situación. Si tus gastos fijos son bajos o tienes un objetivo cercano, puede ser un buen ritmo. Si te obliga a endeudarte o a renunciar a gastos necesarios, es mejor bajar a una cifra sostenible.
¿Dónde guardo el dinero que ahorro cada mes?
El fondo de emergencia, en una cuenta remunerada o un depósito con disponibilidad. El ahorro a largo plazo, invertido de forma diversificada según tu perfil y tus plazos.
Aprende a ahorrar e invertir con método
Si quieres ir más allá de un porcentaje y organizar tu dinero con un plan completo, en el Instituto de Riqueza tienes formaciones online con acompañamiento para dar ese paso.
