Si buscas cómo ahorrar dinero, empieza por este dato: los hogares españoles ahorraron solo el 4,1% de su renta disponible en el primer trimestre de 2026, frente al 4,9% de un año antes, según el INE. Y el IPC cerró julio en el 3,6%, empujado por la luz y los carburantes. Traducido a tu bolsillo: entra más dinero que nunca en casa y, aun así, se queda menos.
La buena noticia es que ahorrar dinero no depende tanto de cuánto ganas como de cuánto controlas. Y eso sí está en tu mano desde hoy mismo.
En esta guía tienes 40 consejos para ahorrar dinero ordenados por bloques: primero pones tus números sobre la mesa, después recortas los gastos fijos (donde está el dinero grande), luego afinas el día a día y terminas automatizando el ahorro para no depender de tu fuerza de voluntad.
Desde 2011 en Ahorradoras llevamos enseñando a ahorrar a más de 880.000 personas y la satisfacción más grande nos llega cuando nos contáis vuestros casos de éxito y cómo está cambiando vuestra vida con una nueva forma de entender el dinero. Si podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida con lo que se nos da bien, el manejo del dinero, vaya si vamos a hacerlo.
Todos los consejos que vas a leer están probados por el equipo de Ahorradoras y por nuestra comunidad, no copiados de ningún manual. Así que dedícate un rato para ti, coge papel y boli y vamos a por ello. No hace falta que apliques los 40: empieza por tres y sigue por ahí.
Índice: cómo ahorrar dinero paso a paso
- Pon tus números sobre la mesa (consejos 1 a 5)
- Cómo ahorrar dinero en los gastos fijos (6 a 18)
- Cómo ahorrar dinero en el día a día (19 a 29)
- Planifica y automatiza tu ahorro (30 a 35)
- Métodos y retos de ahorro (36 a 38)
- Del ahorro a la inversión (39 y 40)
- Preguntas frecuentes
Pon tus números sobre la mesa
Antes de recortar nada tienes que saber de dónde partes. No se puede ahorrar dinero sin saber cuánto entra y cuánto sale de casa. Al principio da un poco de pereza (no te voy a mentir), pero una vez que tienes las bases lo demás es pan comido. Este es el primer paso del camino hacia la libertad financiera.
1. Calcula todo lo que entra en casa
Los ingresos son todo el dinero que llega a ti, no solo la nómina. Suma también las ayudas o subvenciones que percibas, las rentas de un inmueble en alquiler (ingresos pasivos), los dividendos, las pagas extra prorrateadas y cualquier euro que entre en la unidad familiar. Anota la cifra media mensual: es tu punto de partida y tu techo de gasto.
2. Anota tus gastos dos meses
Es el consejo más aburrido de la lista y el que más dinero te va a devolver. Es el paso que separa querer ahorrar dinero de conseguirlo. Dos meses anotando todo, hasta el café de 1,40 euros. Te enseño a hacerlo paso a paso en cómo calcular tus gastos mensuales. Sin este dato estás ahorrando a ciegas.
3. Separa gastos fijos, variables y hormiga
Cuando tengas los dos meses anotados, clasifícalos en tres columnas:
- Fijos: vivienda, suministros, seguros, créditos, colegio, transporte. Son imprescindibles y se repiten cada mes (si un pago es anual, divídelo entre doce).
- Variables: compra, ocio, ropa, regalos. Aquí decides tú.
- Hormiga: el café del bar, los snacks, las comisiones, el envío exprés. Poca cosa cada vez, un agujero enorme a final de año. Te lo cuento en detalle en qué son los gastos hormiga.
4. Calcula tu capacidad de ahorro
La fórmula no tiene misterio: ingresos mensuales menos gastos fijos menos gastos variables imprescindibles = tu capacidad de ahorro. Si te sale un número negativo, no te agobies: significa que has encontrado el problema, que ya es medio camino. Si te sale positivo, esa es la cantidad que vas a automatizar en el consejo 31.
“La clave del ahorro es gastar menos de lo que ganas”
5. Elige tu herramienta de control
Da igual cuál elijas mientras la mantengas. Sin una herramienta de control es imposible ahorrar dinero mes tras mes. Estas son las tres que mejor funcionan:
Planificador anual del Método Ahorradoras
Es la herramienta que necesitas para organizar tus finanzas. Puedes empezar a usarla cuando quieras (te recomiendo que cuanto antes) y te acompaña durante un año entero, aunque sus efectos duran toda la vida si te comprometes con el método. Además del cuaderno, al comprar el planificador recibes:
- Acceso al vídeo donde Mapi te enseña a utilizar el Método.
Hoja de cálculo o Excel
Si te llevas bien con las tablas, una hoja de cálculo te da totales automáticos y gráficos. Si te unes a nuestro club de Ahorradoras recibes en tu correo tus propias plantillas, queremos ayudarte a que ahorres dinero.
Papel y boli
Nunca subestimes una libreta. Escribir a mano cada gasto duele un poquito más y ese pellizco es justo lo que frena la compra impulsiva.
Cómo ahorrar dinero en los gastos fijos
Un gasto fijo se negocia una vez y te hace ahorrar dinero los doce meses del año. Por eso este bloque es el más rentable de toda la guía: una tarde de llamadas puede valer más que un año entero renunciando al café.
6. Revisa tu hipoteca
Compara lo que pagas con lo que ofrece hoy el mercado y calcula si te compensa una subrogación o una novación. Pide al menos tres ofertas y mira el TAE completo, no solo el diferencial: las vinculaciones (seguros, tarjetas, alarmas) son las que encarecen la cuota.
7. Pon un techo al alquiler
La referencia sana es no destinar más del 30% de los ingresos netos del hogar a la vivienda. Si te pasas de ahí, todo lo demás va apretado. Antes de firmar, infórmate a fondo de las ayudas al alquiler de tu comunidad autónoma y del bono de alquiler joven si cumples requisitos: las convocatorias cambian cada año y muchas se quedan sin pedir.
8. Estudia la zona y la orientación
Dentro de una misma ciudad hay áreas que están mucho mejor de precio a dos paradas de metro de distancia. Y fíjate en la orientación: una vivienda a la que le da el sol te ahorra cientos de euros en calefacción cada invierno. Es un ahorro que se cobra todos los años que vivas allí.
9. Ajusta la potencia de la luz
Es el ahorro más rápido de esta lista y casi nadie lo hace. Suma lo que consumen los electrodomésticos que usas a la vez y ajusta la potencia a lo que necesitas. Muchos hogares pagan potencia de más todos los meses sin haberla usado nunca.
10. Compara tarifas de luz y gas
Comparar es la clave. Ponte un recordatorio anual, mira tu consumo en kWh (viene en la factura) y pide oferta a tres compañías. Tienes el detalle en consejos para ahorrar de verdad en luz y en gas.
11. Pásate al LED
Haz de día las tareas que puedas: estudiar, planchar, cocinar. Y cambia las bombillas que más horas están encendidas por LED, que consumen alrededor de un 80% menos que las antiguas incandescentes y duran muchísimo más. Empieza por la cocina y el salón, que son las que más gastan.
12. Corta el consumo fantasma
Los aparatos en standby (tele, consola, microondas, cargadores, router) pueden llevarse en torno al 7-11% de tu factura eléctrica sin que estés usando nada. Solución barata: regletas con interruptor en el mueble de la tele y en el escritorio y a apagar de un clic al salir de casa. Y acostúmbrate a ir apagando las luces al salir de cada estancia.
13. Baja la factura del agua
- Dúchate en lugar de bañarte: puedes ahorrar hasta 150 litros cada vez.
- Cierra el grifo mientras te lavas los dientes o te afeitas: hasta 10 litros por gesto.
- Pon la lavadora y el lavavajillas llenos, que es donde más agua se va.
- Coloca difusores y aireadores en los grifos: cuestan poco y reducen el consumo sin que lo notes.
14. Prepara la casa para el frío
- Sella y cierra: revisa que ventanas y puertas cierren bien y tapa las rendijas por donde se escapa el calor.
- Aprovecha el calor de los electrodomésticos: hornea un bizcocho o unas galletas y verás cómo se caldea la estancia.
- Deja entrar el sol: sube las persianas y aparta las cortinas durante el día, es la mejor calefacción gratis que existe.
- Apuesta por las alfombras: evitan que el calor se pierda por el suelo y tus pies lo agradecen.
Tienes muchas más ideas en 11 consejos para calentarte este invierno y ahorrar en calefacción.
15. Paga solo el móvil que usas
Gigas, minutos, líneas adicionales… acabamos pagando cosas que no necesitamos y no renegociamos cuando termina la permanencia. Mira tu consumo de datos de los últimos tres meses, compara y llama para pedir mejora. Si no te la dan, la portabilidad sigue siendo el mejor argumento del mundo.
16. Renegocia la fibra
Con la conexión de casa pasa exactamente lo mismo: la mayoría de hogares paga por megas que no usa. En nuestra guía de mejores tarifas de internet tienes cuántos megas necesitas según tu hogar y cómo renegociar la fibra para bajar la cuota sin cambiar de servicio.
17. Revisa tus seguros cada año
Coche, hogar, vida, salud. Las renovaciones automáticas suben solas año tras año y la fidelidad casi nunca se premia. Pide presupuesto a la competencia un mes antes del vencimiento y usa esa oferta para negociar con tu compañía. Revisa también que no estés pagando coberturas duplicadas (la asistencia en viaje suele estar en dos sitios a la vez).
18. Elimina comisiones bancarias
Pagar por tener tu propio dinero guardado no tiene ningún sentido. Comprueba qué comisiones te cobran por mantenimiento, tarjeta o transferencias y qué condiciones te piden para quitarlas. Si no hay manera, cambiar de banco hoy se hace desde el móvil en un rato.
Cómo ahorrar dinero en el día a día
Aquí es donde más se nota el hábito. Para ahorrar dinero en el día a día no hace falta renunciar a todo, basta con dejar de pagar de más por lo mismo.
19. Planifica el menú semanal
Es un truco que uso y funciona. Organiza los menús de la semana y haz la compra en función de ellos, no al revés. Se acaban las cenas de última hora pedidas al móvil y se acaba tirar comida. Tienes planificadores semanales de menús listos para imprimir.
20. Ve al súper con lista
Dos reglas de oro: lista cerrada y estómago lleno. Todo lo que compras con hambre lo compras caro. Y si puedes, ve sola: los carros familiares se llenan de cosas que nadie pidió.
21. Cocina el doble y congela
Cocinas una vez, comes dos. Ahorras tiempo, energía del horno y la tentación del táper comprado. Ten siempre dos o tres raciones congeladas para los días imposibles: son tu seguro antipedido a domicilio.
22. Usa cupones y ofertas
Aprovecha los cupones descuento de los supermercados para que la compra te salga un porcentaje más barata. Y soy adicta, lo reconozco y no me arrepiento, a los productos con fecha de caducidad próxima al 50% de descuento: si lo vas a consumir esa misma semana, es dinero regalado. En nuestro Instagram verás auténticas compras ahorradoras, muchas casi gratis.
23. Marca blanca y producto de temporada
En muchas categorías la marca blanca sale de la misma fábrica que la marca líder. Haz la prueba del algodón: cambia cinco productos básicos y mira si alguien en casa lo nota. Y compra fruta y verdura de temporada, que es la más barata y la que mejor sabe.
24. Pide muestras gratis
Muchas muestras son de alimentación, higiene o limpieza, justo lo que compras cada mes. Están en nuestra sección de muestras gratis y productos para probar y también puedes ser probadora.
25. Llévate la comida de casa
Desayunar y comer fuera cada día suma una cifra importante a final de mes. Un táper y un termo se amortizan en una semana. No hace falta que sea todos los días: con tres de cinco ya notas la diferencia.
26. Deja el coche cuando puedas
Usar el coche a diario para ir al trabajo es caro y poco ecológico. Transporte público, bici o patinete eléctrico te ahorran combustible, aparcamiento y desgaste. Si vas en coche sí o sí, plantea compartirlo con alguien del trabajo y repartir gastos.
27. Conduce de forma eficiente
Compara precios antes de repostar (hay diferencias grandes entre gasolineras cercanas), mantén la presión correcta de los neumáticos, quita la baca cuando no la uses y conduce a marchas largas y revoluciones bajas. Con el transporte tirando de la inflación, cada depósito cuenta.
28. Audita tus suscripciones
Plataformas, apps, gimnasio, nube, revistas. Abre el extracto del banco, busca todos los cargos recurrentes y pregúntate uno a uno: ¿lo he usado este mes? Si Amancio Ortega se lleva todos los meses un pellizco de tu sueldo o pagas un gimnasio que no pisas, ahí tienes tu primer ahorro automático.
29. Aplica la regla de las 24 horas
Antes de una compra que no estaba prevista, espera: 24 horas si es un capricho pequeño, 72 si es grande. Déjalo en el carrito y vete. La mayoría de las veces se te pasan las ganas y eso es exactamente lo que distingue un deseo de una necesidad. Si te cuesta, te ayudará cómo dejar de ser comprador compulsivo.
“Cuida de los pequeños gastos; un pequeño agujero hunde un barco”
Planifica y automatiza tu ahorro
Ahorrar dinero deja de costar esfuerzo en cuanto lo automatizas. Si depende de tu fuerza de voluntad algún mes fallará. Si depende de una orden automática no.
30. Haz un presupuesto doméstico
Con tus gastos ya analizados sabes cuánto necesitas para pasar el mes y cuánto te queda para ahorrar dinero. Reparte ese dinero por categorías, ponle un límite a cada una y ajústate a él. Un presupuesto no es una jaula: es la manera de gastar sin culpa en lo que sí te importa.
31. Págate a ti primero
Es un error pensar que se ahorra lo que sobra a final de mes, porque nunca sobra. Hay que ahorrar antes de gastar y a eso se le llama preahorro. Lo ideal es automatizarlo: una transferencia programada el mismo día que cobras, para que ese dinero desaparezca de la cuenta de los gastos sin que tengas que decidir nada.
32. Crea tu fondo de emergencia
Antes de cualquier otro objetivo, tu colchón. Es el primer sitio al que debe ir el dinero que ahorras. La referencia son entre tres y seis meses de gastos fijos, en una cuenta separada y disponible. Te cuento cómo montarlo en cómo crear un fondo de emergencia y te enseño cómo lo hice yo. Dormir tranquila por las noches no tiene precio.
33. Aparta dinero para imprevistos
La caldera, el dentista, la revisión del coche, el regalo de la boda. No son imprevistos: son gastos que sabes que van a llegar aunque no sepas cuándo. Aparta una cantidad pequeña cada mes y deja de descuadrar tu planificación. Aquí tienes mi fórmula para ahorrar ante los gastos extra.
34. Huye de los microcréditos
No pidas un crédito o un microcrédito salvo que no te quede otro remedio: gastas un dinero que no tienes y encima pagas intereses. Si ya arrastras deudas, ordénalas y atácalas con el método bola de nieve para salir cuanto antes.
35. Separa el dinero en cuentas
Una cuenta para los gastos fijos, otra para el ahorro y otra (o un sobre) para tus caprichos. Cuando cada euro tiene su sitio dejas de pescar del ahorro sin darte cuenta y ver crecer la cuenta del colchón engancha más que cualquier reto.
Métodos y retos de ahorro
36. Elige un método de ahorro
Los retos convierten el ahorrar dinero en un juego y funcionan de maravilla, sobre todo si empiezas ahora: te dan un orden que seguir. Clica en cada uno para ver toda la información y descargar su plantilla gratuita.
- Reto de las 52 semanas: ahorra 1.378 euros en un año, subiendo un euro cada semana.
- Reto de los 50 céntimos: ideal si tu presupuesto es muy justo.
- Reto del céntimo: empiezas con un céntimo y no lo notas.
- Reto del “No Gasto”: días marcados en el calendario sin gastar ni un euro.
- Método de los sobres: el cash stuffing de toda la vida, en efectivo y por categorías.
- Método de los cántaros: reparte tu dinero en objetivos visibles.
- Método de las 4P: cuatro preguntas antes de soltar un euro.
- Método de los tickets: guarda y analiza cada ticket de compra.
- Método de la sustitución: cambia un gasto por otro más barato y ahorra la diferencia.
- Método ahorro de los colores: divertido y muy visual, perfecto en familia.
- Regla del 50-30-20: 50% necesidades, 30% deseos, 20% ahorro.
- Método Harv Eker: reparte tus ingresos en seis cuentas con propósito.
Puedes descargar las plantillas formando parte del Club Ahorradoras. Si aún no perteneces, registrarte es gratis.
37. Ahorra en compañía
Ahorrar dinero en compañía funciona: un reto compartido se abandona mucho menos. Muchas seguidoras y seguidores lo hacen etiquetándonos en redes y compartiendo sus avances y ver los éxitos de las demás motiva una barbaridad. Si necesitas un empujón, la comunidad es el mejor truco de esta lista.
38. Ponte metas con fecha
Lo que no se mide no se puede analizar. Cambia “quiero ahorrar dinero” por “quiero ahorrar 3.000 euros antes de julio”, divídelo entre los meses que faltan y ya tienes tu cuota mensual. Metas concretas, alcanzables y con fecha: así sabes en todo momento si vas bien o hay que corregir.
Y ojo, porque no todas las metas son de dinero. Muchas son de tiempo: descansar más, dedicarte a lo que te apasiona, estar con tu familia. Si administras bien tu dinero puedes llegar a trabajar menos horas o dejar un trabajo que no te llena y ahí es donde recuperas ese tiempo de vida que no vuelve. Nosotras trabajamos en el horario que queremos, desde donde queremos y solo en proyectos que nos hacen ilusión y eso no habría sido posible sin recorrer antes este camino que ahora compartimos contigo.
Del ahorro a la inversión
39. Sube tus ingresos
Recortar tiene un límite; ganar más no. Ahorrar dinero y aumentar ingresos son las dos caras de la misma moneda. Formarte para cobrar más es la palanca que mejor funciona a medio plazo: en el Instituto de Riqueza tienes los programas de formación en finanzas y mentalidad de riqueza. A partir de ahí, un cambio de puesto, negociar una subida, vender lo que ya no usas o montar algo tuyo por horas. Tienes muchas ideas en nuestra sección de ganar dinero. La combinación ganadora es siempre la misma: gastar menos y ganar más a la vez.
40. Aprende a invertir tu ahorro
Con la inflación en el 3,6%, ahorrar dinero no basta si se queda parado: en una cuenta corriente pierde poder de compra todos los años. Una vez que tienes tu fondo de emergencia hecho, el paso siguiente es aprender a poner a trabajar el resto. Y si ya estás invirtiendo, o quieres empezar acompañada y no a ciegas, ese es justo el trabajo del Club de Inversoras. Empieza por aquí: qué es la libertad financiera y cómo alcanzarla y mi selección de libros de finanzas personales.
Preguntas frecuentes sobre cómo ahorrar dinero
¿Cuánto dinero debería ahorrar al mes?
La referencia más usada es el 20% de tus ingresos netos, siguiendo la regla del 50-30-20. Ahora bien, si ahora mismo estás en el 3%, tu objetivo no es el 20%: es el 5%. Lo que marca la diferencia es la constancia, no la cifra del primer mes.
¿Por dónde empiezo si nunca he ahorrado?
Para empezar a ahorrar dinero, por tres cosas y en este orden: anota tus gastos durante dos meses (consejo 2), programa una transferencia automática el día de cobro aunque sea de 20 euros (consejo 31) y elige un reto que te divierta para coger el hábito (consejo 36).
¿Cómo puedo ahorrar 1.000 euros este año?
Son 83 euros al mes, así que ahorrar dinero a ese ritmo está más cerca de lo que parece. Con revisar la potencia de la luz, renegociar el móvil y la fibra y quitar dos suscripciones que no usas ya tienes buena parte hecha y sin renunciar a nada de tu día a día. El resto lo pone el menú semanal.
¿Se puede ahorrar con un sueldo bajo?
Sí. Se puede ahorrar dinero con un sueldo bajo, aunque sea poco y aunque cueste más. Con ingresos justos el orden cambia: primero los gastos fijos (que es donde hay más margen por euro invertido de tu tiempo), después las ayudas a las que tengas derecho y por último los gastos hormiga. El reto de los 50 céntimos está pensado justo para estos casos.
¿Ahorrar o pagar deudas primero?
Primero un colchón mínimo de un mes de gastos para no tener que recurrir a más deuda ante cualquier imprevisto. Después, a por las deudas caras con el método bola de nieve. Y cuando estén liquidadas, a completar tu fondo de emergencia.
Empieza hoy con tres consejos
Ahorrar dinero no tiene por qué ser difícil ni triste. Ahorrar dinero es cuestión de empezar: elige los tres consejos que más te resuenen, aplícalos esta misma semana y vuelve dentro de un mes a por otros tres. Con un poco de esfuerzo y mucha constancia, la diferencia a final de año es enorme.
Solo recuerda ponerte objetivos, medir tu progreso y disfrutar de los ahorros que tanto te ha costado conseguir. Espero que esta guía te haya sido útil. Si tienes cualquier duda, déjame un comentario aquí abajo y te ayudo en lo que pueda.
Comparte este post con quien quieras ayudar a ahorrar y a que viva más feliz, tranquila y libre. Cuantas más seamos, más contenidos podremos crear y más haremos crecer esta gran familia.
¡Feliz ahorro!
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