Orden en casa

T茅cnica para administrar el tiempo: el Pomodoro

Nuestro tiempo es muy valioso, seguramente hab茅is o铆do en m谩s de una ocasi贸n la expresi贸n 鈥淓l tiempo es oro鈥 y no hay nada m谩s real. A 聽fin de cuentas, nuestra vida es tiempo y somos nosotras quienes decidimos c贸mo emplearlo.

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reloj

Esta t茅cnica de administraci贸n del tiempo聽puede聽emplearse en cualquier 谩mbito. No obstante, si eres una mujer emprendedora sabr谩s los importante que es administrar bien cada minuto. Por ello, hoy os voy a explicar una t茅cnica para ser m谩s productivas en nuestro trabajo, sobre todo si somos nuestras propias jefas ya que, en estos casos, si no tenemos cuidado el trabajo se nos puede ir de las manos y una baja productividad durante las horas que hayamos establecido para realizar nuestra labor puede ocasionar que tengamos que llevarnos el trabajo a otras horas del d铆a que deber铆amos dedicar al ocio.

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La t茅cnica se conoce con el nombre de 芦t茅cnica de pomodoro禄 y fue creada por un estudiante a finales de los 80. Consiste en dividir nuestro tiempo en intervalos de 25 minutos (pomodoros) separados por peque帽as pausas de cinco minutos. Durante cada 鈥減omodoro鈥 deberemos estar concentradas al m谩ximo en nuestro trabajo, cuando pasen 25 minutos haremos una pausa de 5. Pasados cuatro 鈥減omodoros鈥 podremos hacer una pausa de 15-20 minutos.

Esta t茅cnica es ideal para aquellos trabajos en los que la concentraci贸n debe ser muy alta聽pues consigue que nos centremos sin agotarnos y aunque pod谩is pensar que as铆 no se ahorra tiempo, al conseguir una mayor productividad durante esos 25 minutos intensos, al finar notaremos el ahorro. 隆Probadlo!

3 comentarios

  • 19 enero, 2015

    Marcos Sarmiento

    Interesante el art铆culo. Una correcci贸n ortogr谩fica nada m谩s: es sobre todo (separado) . 隆Saludos!

    • 19 enero, 2015

      Ahorradoras

      Hola, Marcos Muchas gracias por tu comentario, disculpa, a veces el teclado nos juega una mala pasada ;) Saludos cordiales

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