Hace unos d铆as publicamos unos consejos muy 煤tiles sobre c贸mo ahorrar en calefacci贸n y nuestra amiga y seguidora Paqui nos pregunt贸 qu茅 pod铆a hacer para evitar la sequedad de garganta producida por la calefacci贸n. Como sabemos que es un problema muy com煤n, hemos decidido recopilar unos cuantos trucos que puedes poner en pr谩ctica f谩cilmente . 隆Espero que te resulten muy 煤tiles!
Lo primero que hay que decir es que es muy normal que se te reseque la garganta, esto es debido聽a que el nivel de humedad en el aire disminuye cuando ponemos la calefacci贸n o el aire acondicionado. Vamos a ver c贸mo disminuir esas sequedad.
Remedios para aliviar la garganta seca por la calefacci贸n
Utiliza un humidificador
Son la mejor soluci贸n, adem谩s, si est谩s constipado puedes a帽adir eucalipto al agua y notar谩s como tambi茅n se te despeja la nariz. Yo compr茅 el m铆o en Amazon y me sali贸 muy barato, adem谩s, queda chul铆simo y puedes utilizarlo con 聽aceites olorosos, fragancias etc.
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Pon plantas de interior聽en casa
Las plantas conseguir谩n que aumente el grado de humedad, sobre todo si las pulverizas con agua a lo largo del d铆a. Para problemas respiratorios yo siempre recomiendo la sansevieria, tambi茅n conocida como lengua de suegra, que ayuda a purificar el aire de t贸xicos que, adem谩s, pueden producir sequedad.
Coloca un recipiente con agua cerca de cada radiador
Si tienes calefacci贸n con radiadores en casa puedes aprovechar para fabricar un humidificador 芦casero禄 tan solo colocando un cazo o cualquier recipiente encima. Seg煤n se vaya evaporando el agua ir谩s viendo como la humedad aumenta.
Bebe sorbitos de agua tibia con lim贸n y miel
Si lo haces durante todo el d铆a, te aliviar谩 much铆simo y mantendr谩 hidratada la garganta. Yo lo que hago es dejar una jarra preparada y voy bebiendo cada rato.
Toma infusiones de eucalipto
Basta poner unas hojas en agua hirviendo y esperar a que se enfr铆e un poco. Notar谩s el alivio enseguida. El t茅 verde tambi茅n ofrece un alivio r谩pido gracias a sus propiedades hidratantes.
Bebe peque帽os sorbos de agua
Tienes que hacerlo durante todo el d铆a ya que evitar谩s que la garganta se reseque e irrite y ayudar谩 a prevenir la carraspera. 隆La hidrataci贸n es lo m谩simportante!
Prepara zumos de c铆tricos
Una de las mejores formas de evitar la sequedad en la garganta es tomar zumos de c铆tricos ya sea lim贸n, naranja, pomelo… sobre todo a la hora del desayuno ya que, adem谩s de ser una fuente de vitaminas, te ayudar谩n a prevenir. 隆Te aseguro que notar谩s el alivio!
Ventila bien la casa
Renovar el aire de las estancias hace que que el ambiente 芦se descargue禄 de toda la presi贸n provocada por la calefacci贸n. Adem谩s, consegur谩s que no se acumulen t贸xicos que se suelen acumular en todos los hogares.
Prepara un t茅 de cebolla y lim贸n
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Gracias a sus propiedades antis茅pticas y antivirales estos dos ingredientes son unos grandes aliados a la hora de aliviar la garganta reseca. Para prepararlo solo tienes necesitas:
- 1 litro de agua.
- 1 cebolla.
- 1 cucharadita de az煤car (opcional, solo si quieres endulzar el t茅)
- 1 lim贸n.
Hierve la cebolla en el agua junto con el az煤car hasta que llegue a ebullici贸n. Deja enfriar un poco, vierte en un vaso y a帽ade unas rodajas de lim贸n. 隆Tendr谩s tu infusi贸n lista!
En muchas webs he le铆do que es buen铆sima para la garganta una infusi贸n聽de or茅gano y prop贸leo pero yo, al contrario que los anteriores remedios que se que funcionan, no lo he probado nunca as铆 que si te animas puedes contarnos qu茅 tal el resultado.
驴Qu茅 te parece estos consejos? Espero que te resulten muy 煤tiles desaparezca esa desagradable sequedad de garganta.
Y si lo que tienes es dolor e irritaci贸n, no te pierdas estos聽remedios caseros para el dolor de garganta.
隆Feliz Invierno!
