La AECC regala un recetario saludable

La salud y la alimentación van casi siempre de la mano. Cuando nuestra dieta es variada y equilibrada nos sentimos mejor y como cita la AECC «Alimentación saludable en nuestra vida diaria con el fin de prevenir el cáncer». Te dejo aquí todos los recetarios gratuitos que tenemos en la web Y para ayudarnos en el día a día la AECC nos regala un recetario …

Ebook gratis «Menús con corazón»

Es hora de hacer un stop en la rutina y empezar a cuidarnos por dentro y por fuera. El deporte y la alimentación son muy importantes y un año más Nueces de California ha sacado un recetario gratuito con platos que nos ayudan a mantener nuestro corazón sano. Este año, y ya van 13, han contado con la colaboración de Anabel Alonso (actriz), Carlos Maldonado …

Lo que debes y no tomar para la gripe

Ahora que ha entrado el frío son muchas las personas que se han visto «tomadas» por el virus de la gripe. Si es tu caso lo primero que se debe hacer es acudir al médico puesto que el mejor tratamiento siempre  es el personalizado. Según la OCU, hay una serie de remedios para aliviar antes los síntomas. Via Lo que debes y no tomar para …

Recetario gratis de la Fundación Española del Corazón

Qué importante es cuidar nuestra salud en general y nuestro motor en particular. La Fundación Española del Corazón (FEC) y Nueces de California celebra el 10º aniversario de la campaña llamada «Menús con Corazón». Pues bien, gracias a esta campaña, te dan la oportunidad de descargarte gratis un recetario basado en cocinas con la nuez de california como ingrediente reina (ya que es la más …

Alimentos baratos para combatir el cansancio

Con el ritmo de vida que llevamos hoy en día necesitamos un extra de energía y hay alimentos que nos la pueden proporcionar. Hoy, te voy a hablar de alimentos que puedes comprar en el supermercado a precios económicos y te harán llegar al final del día con energía sin gastar mucho dinero. Los hidratos de carbono y las grasas son unos buenos aliados para evitar …

Remedios caseros contra las arañas vasculares

A petición de nuestra seguidora Marita, hoy os propongo algunos remedios caseros para reducir o tratar las arañas vasculares. Pero … ¿qué son las arañas vasculares? pues ni más ni menos que vasos sanguíneos dilatados que no suponen un riesgo para la salud, si no que es un tema meramente estético (si quieres saber más accede aquí). Suelen aparecer por cuestiones hormonales, genéticas, por llevar …

Dudas sobre los protectores solares

Seguro que este año ya habéiss puesto el pie en la playa o en la piscina y os habéis aplicado protector solar, pero la verdad es que entre tanta gama de cremas muchas veces surgen dudas respecto a la protección, aplicación y muchas más, por eso, en Ahorradoras vamos a intentar resolverlas: El presidente del Comité de Cosméticos de la Asociación para el Autocuidado de la Salud, ha …

10 ideas para crear tu gimnasio en casa

Si tu presupuesto o tu tiempo no son suficientes para ir asiduamente al gimnasio, tenemos una gran sugerencia para ti, organiza tu espacio para hacer ejercicios en casa. Estas ideas pueden estimularte a poner tu cuerpo en movimiento sin salir de casa. Te sorprenderás al saber que puedes utilizar muchos elementos que tienes en casa y algunos otros bastante económicos: Mancuernas: puedes elaborar tus propias …